Com inscrições abertas, a atividade é voltada para pessoas de todas as idades e não exige nenhuma experiência prévia ou aptidão física em artes marciais
A partir do dia 3 de agosto, o campus da UFSM em Cachoeira do Sul (UFSM-CS) dará início a um novo projeto voltado ao bem-estar, saúde e integração com a comunidade local: aulas gratuitas de Aikido. As atividades, coordenadas pelo professor do campus Olavo Avalone Neto, se estenderão ao longo de todo o semestre letivo (de agosto a dezembro) e visam aproximar a população do campus por meio de uma prática marcial integrativa.
O Aikido pode ser praticado por pessoas de todas as idades, e não é necessária qualquer experiência prévia ou aptidão para artes marciais para realizar as atividades. Qualquer pessoa interessada em se exercitar e aprender defesa pessoal é muito bem-vinda para iniciar a jornada do zero.
Ao todo, serão ofertadas três turmas semanais, com 10 vagas disponíveis por turma. Os treinos terão duração de 90 minutos e acontecerão na Sala Inovadora (C2-11) do Campus.
Como funciona e cronograma das turmas
Cada participante poderá se inscrever para realizar um treino por semana. Confira os horários disponíveis para o semestre:
- segundas-feiras às 20h
- quartas-feiras às 15h30
- sextas-feiras às 15h30
Atenção: As vagas serão preenchidas por ordem de inscrição. Caso o limite seja atingido, os demais interessados entrarão em uma lista de espera e serão chamados em caso de eventuais desistências.
O que é o Aikido?
Diferente de outras modalidades, o Aikido é frequentemente chamado de “a arte da paz”. Trata-se de uma arte marcial focada na defesa pessoal e no autocontrole, sem caráter competitivo. Em vez de confrontar diretamente a força do agressor, o praticante busca harmonizar-se com o movimento e com a energia do outro, utilizando-os para conduzir o embate a uma resolução pacífica por meio de esquivas, leves torções nas articulações e projeções. A prática regular trabalha intensamente a postura, a flexibilidade e o equilíbrio.
Inscrições e Recomendações
Para garantir a sua vaga nas aulas, preencha o formulário online disponível CLICANDO AQUI.
No dia dos treinos, os participantes devem comparecer vestindo roupas confortáveis (como roupas esportivas ou moletom).