Um chá energizante pode ser preparado com ingredientes naturais que ajudam a revigorar o corpo e a mente. Aqui está uma receita simples para um chá que pode trazer boa energia para o dia:
Ingredientes:
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 colher de chá de folhas de hortelã
- 1 colher de chá de folhas de chá verde
- 1 colher de chá de sementes de cardamomo
- Suco de meio limão
- Mel ou outro adoçante (opcional)
- 2 xícaras de água
Instruções:
- Ferva a água em uma panela pequena.
- Adicione o gengibre ralado, as folhas de hortelã, as folhas de chá verde e as sementes de cardamomo à água fervente.
- Reduza o fogo para médio-baixo e deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
- Retire a panela do fogo e deixe o chá descansar por mais 2-3 minutos.
- Coe o chá em uma xícara.
- Adicione o suco de limão fresco e adoce com mel ou outro adoçante, se desejar.
- Mexa bem e aproveite seu chá energizante.
Este chá combina o sabor estimulante do gengibre, a frescura da hortelã, a energia do chá verde e as propriedades revigorantes do cardamomo. O limão adiciona um toque cítrico e refrescante, enquanto o mel pode proporcionar um pouco de doçura extra, se preferir. Lembre-se de que cada pessoa pode ter uma reação diferente aos ingredientes, então ajuste as quantidades de acordo com o seu gosto pessoal.