Cachoeira do Sul |
As proteínas são fundamentais para o bom funcionamento do corpo. Elas contribuem na construção da pele, dos músculos, dos ossos e de outros tecidos. De acordo com a nutricionista Alessandra…
Apesar de incomodar muitas pessoas por uma questão estética, a gordura abdominal pode impactar também a qualidade de vida. Isso porque ela pode causar sérios problemas para a saúde, inclusive…
O tomilho, conhecido cientificamente como Thymus vulgaris, é uma erva aromática originária da região mediterrânea, amplamente utilizada na culinária e na medicina natural. Com um sabor marcante e levemente apimentado,…
A retenção de líquidos é um incômodo comum que pode afetar a qualidade de vida e deixar o corpo com sensação de inchaço. Além de causar desconforto, pode ser resultado…
O pilates é uma técnica cujo objetivo é atingir o bem-estar físico e emocional por meio da concentração, da respiração, da precisão e do equilíbrio. Os exercícios fortalecem e alongam…
A perda de peso e o ganho de massa muscular estão entre os objetivos mais comuns para muitas pessoas. Seja por motivos estéticos, como o desejo de um corpo mais…
Em 14 de novembro é celebrado o “Dia Mundial do Diabetes”, uma doença que, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), afeta 20 milhões de brasileiros. Essa condição crônica requer…
O contágio emocional é um fenômeno estudado na psicologia que descreve a tendência de absorver e reproduzir o estado emocional de quem está próximo. Em relacionamentos, esse efeito pode ser…
O trigo é um alimento amplamente utilizado e rico em glúten, uma proteína que dá elasticidade e textura a massas e pães. No entanto, o glúten não pode ser consumido…
Em 13 de novembro, o mundo celebra o Dia Mundial da Gentileza, um momento para reforçar atitudes de empatia e cuidado com o próximo. A fisiologista Bianca Vilela explica como…
O humor tem grande influência sobre as escolhas alimentares, pois estados emocionais podem alterar nossa percepção do que consumimos. Quando estamos felizes, tendemos a escolher alimentos mais saudáveis, mas, em…
O cravo-da-índia, conhecido cientificamente como Syzygium aromaticum, é uma especiaria originária das Ilhas Molucas, na Indonésia. Com seu sabor marcante e aroma intenso, ele é amplamente utilizado na culinária mundial…
